Golf & Gesundheit
Golf kann nahezu allen Menschen eine ausreichende körperliche Aktivität bieten.
Schon 150 Minuten Golfspiel in der Woche können ausreichen,
um die Empfehlung der WHO (Weltgesundheitsorganisation) für körperliche Aktivität zu erfüllen.
Eine absolvierte 18 Loch Runde Golf bedeutet im Durchschnitt:
zu Fuss
11.000 bis 17.000 Schritte
1.200 kcal Energieverbrauch
6,5 bis 13 Km zurückgelegte Distanz
und selbst per Golf-Cart sind es noch
6.000 Schritte
600 kcal Energieverbrauch
6,5 km zurückgelegte Distanz
Körperliche Aktivität steht im Zusammenhang damit, das Risiko von
chronischen Erkrankungen zu reduzieren.
Minus 30 bis 40% Diabetes
Minus 20 bis 35% Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall
Minus 20 bis 30% Depressionen und Demenz
Psychische Gesundheit
Bewegungsapparat
Regelmäßiges Golfspiel
Balance und Kraft bei älteren Menschen
Atmungsorgane
Regelmäßiges Golf spielen verbessert
bei älteren Menschen die Lungenfunktion
und erhält sie aufrecht
Golfspieler leben länger
Psychische Gesundheit
Golf sorgt für ein verbessertes Wohlbefinden,
mehr Selbstachtung, mehr Selbstwert
und mehr Selbstvertrauen.
Golf zählt zum besten Mentaltraining.
Konzentration und Kraft werden
gleichermaßen gefordert und trainiert.
Das hilft Ihren grauen Zellen nich nur
am Golfplatz.
Schlag- und Schwungtechnik trainiert
Ihre Koordinationsfähigkeit.
Achten Sie aber besonders
beim Einstieg auf die Qualität
der Golfschule und Ihrer Ausbildung.
Golfresort Straubing
Böhmerwald Golfpark 
Gardasee
Golf Andratx 
Pine Cliffs Algarve
Hotel Esplanade
VIP Golfkurs