Golfurlaub in Deutschland


Golf & Gesundheit

Golf kann nahezu allen Menschen eine ausreichende körperliche Aktivität bieten.
Schon 150 Minuten Golfspiel in der Woche können ausreichen,
um die Empfehlung der WHO (Weltgesundheitsorganisation) für körperliche Aktivität zu erfüllen.

Eine absolvierte 18 Loch Runde Golf bedeutet im Durchschnitt:

zu Fuss

11.000 bis 17.000 Schritte

1.200 kcal Energieverbrauch

6,5 bis 13 Km zurückgelegte Distanz

 

und selbst per Golf-Cart sind es noch

6.000 Schritte

600 kcal Energieverbrauch

6,5 km zurückgelegte Distanz

Körperliche Aktivität steht im Zusammenhang damit, das Risiko von
chronischen Erkrankungen zu reduzieren.

Minus 30 bis 40% Diabetes

Minus 20 bis 35% Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall

Minus 20 bis 30% Depressionen und Demenz

 

 

Golf im Urlaub lernen


Psychische Gesundheit

Bewegungsapparat

Regelmäßiges Golfspiel
Balance und Kraft bei älteren Menschen

Atmungsorgane

Regelmäßiges Golf spielen verbessert 
bei älteren Menschen die Lungenfunktion
und erhält sie aufrecht

Golfspieler leben länger

 

Psychische Gesundheit

Golf sorgt für ein verbessertes Wohlbefinden,
mehr Selbstachtung, mehr Selbstwert
und mehr Selbstvertrauen.

Golf zählt zum besten Mentaltraining.
Konzentration und Kraft werden
gleichermaßen gefordert und trainiert.
Das hilft Ihren grauen Zellen nich nur
am Golfplatz.

Schlag- und Schwungtechnik trainiert
Ihre Koordinationsfähigkeit.

 

Achten Sie aber besonders
beim Einstieg auf die Qualität
der Golfschule und Ihrer Ausbildung.

 

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