In welch anderem Sport können Mitfünfziger noch Weltklasse sein, mal abgesehen vom Dressurreiten, wo, wie man sagt, das Pferd die Hauptarbeit leistet

Golf - ein fantastischer Sport, der sich immer mehr Beliebtheit erfreut, hält jung, fördert die Lebensqualität und wenn man es auch noch mit Humor nimmt, bringt Golf auch noch eine Menge Spaß ins Leben.

“Teuer, elitär und zeitaufwendig” gehört in den meisten Clubs der Vergangenheit an. Die notwendige Kleidung für den Einstieg haben Sie bereits im Schrank. Eine bequeme Hose, Polo, der Jahreszeit entsprechend ein Pullover, Sportschuhe mit rutschfester Gummisohle und fertig sind Sie für den Golfeinstieg.

Jeder, der Wert auf gutes Benehmen, Etikette und Höflichkeit legt ist am Golfplatz ein willkommener Gast. Hier lernen Sie einen neuen Zauber des Lebens und, wenn Sie möchten, auch noch eine Menge neuer Freunde dazu.

Golf, nach den Regeln gespielt und auf die Etikette geachtet bringt dieser Sport Freude bis ins hohe Alter.

Dazu wünschen wir Ihnen “ein schönes Spiel”.

Zum Golfen brauchen Sie, wie in den meisten anderen Sportarten, keinen gleichstarken Partner, sondern Sie können wegen des Vorgabensystems (Handicap) mit jedem anderen oder auch ganz alleine spielen.

Im Gegensatz zu anderen Sportarten wird Golf überwiegend ohne die Anwesenheit eines Schiedsrichters gespielt. Das Spiel beruht nur auf den ehrlichen Bemühungen jedes einzelnen Spielers; Rücksicht auf andere Spieler zu nehmen und die Regeln zu achten. Alle Spieler sollten sich gleichfalls diszipliniert und höflich verhalten und den wahren Sportgeist erkennen lassen, gleichgültig wie ehrgeizig der einzelne sein mag.

Zögern Sie nicht, nützen Sie eine von zwei Möglichkeiten. Probieren Sie es bei einem Schnupperkurs aus oder beginnen Sie gleich mit der Platzreife. Warten Sie mit dem Schläger- oder Schuhekauf und verlassen Sie sich dabei später auf den Rat Ihres Pros (Golflehrer).

In fast allen Golfclubs werden Schnupperkurse angeboten. Genau, wie für den Platzreifekurs werden Ihnen hier im Regelfall Leihschläger und Übungsbälle zur Verfügung gestellt. Beginnen Sie beim Golfspiel mit den Sport und nicht mit dem Einkauf.

Informationen erhalten Sie auch im Internet unter www.golf-schule.com

Damit ist für Unentschlossene eine erste Einführung in den Golfsport möglich. Hier werden die Grundlagen der Praxis und der Theorie erklärt und in den meisten Fällen machen Sie auch die ersten Schwünge und Schläge. Sie erfahren mehr über die Kosten, die regional und von Club zu Club verschieden sind. Empfehlenswert ist ein Schnupperkurs in jedem Fall, denn Sie erkennen bei den Teilnehmern, dass Golf in fast jeder Gesellschaftsschicht vertreten ist und räumen dabei auch mit den Vorurteilen “teuer und elitär” auf.

Unter diesem Begriff versteht man einen abgeschlossenen Golfkurs in dem die Grundlagen des Spiels, sowie seine Regeln und die notwendige Etikette vermittelt wird. Dieser Kurs endet mit der Platzreifeprüfung, einem Test, den Sie beliebig oft wiederholen können.

Mit dem Bestehen der Platzreife erhalten Sie ein PE-Zertifikat, mit dem Sie bei einem europäischen Golfclub eine Mitgliedschaft beantragen können. Erkennt dieser Golfclub ihre Platzreife an und nimmt Sie als Mitglied auf, dann legt er auch ihr Vorgabestammblatt (Handicapführung und -nachweis) an und läßt Ihnen über den Landes Golf Verband den Golfclubausweis, Ihren Führerschein für Golf, ausstellen. Damit sind Sie Golfer.

Grundsätzlich spielt dabei Ihre Staatsangehörigkeit keine Rolle. Also, ein Deutscher kann in einer Schweizer Golfschule die Platzreife machen und mit dem Zertifikat eine Österreichische Golfclub-Mitgliedschaft beantragen und erwerben. Der Dachverband für die 28 europäischen Golfländer ist die “European Golf Assotiation” mit Sitz in Epalinges/Schweiz.

Bei der DGV-Platzreife (Deutscher Golf Verband) ist die Platzreifeprüfung einheitlich geregelt und wird deshalb auch von den meisten Golfclubs anerkannt. Die DGV-Platzreife ist im Regelfall ein Qualitäts-Zertifikat und in jedem Fall empfehlenswert.

Hier sollten Sie wirklich Wert auf Qualität legen

Golf hat ein komplexes Regelwerk, eine eigene Etikette und ist vom Schwung- und Schlagablauf nicht einfach zu erlernen. Deshalb sollten Sie diese schwierige Ausbildung in einer Golfschule machen, wo in Ihrer Landessprache unterrichtet wird. Vorallem deshalb, damit sie sich auf den komplexen Golfschwung einstellen können und nicht zusätzlich noch einen schottischen Dialekt lernen müssen. Und Sie sollten eine namhafte Golfschule wählen, die mit Anfängerkursen Erfahrung besitzt und Ihnen damit eine erfolgversprechende Ausbildung garantiert.

Wenn Sie wenig Zeit haben, dann ist ein Ferien-Golfkurs bei einem bekannten Golfclub in Deutschland, Österreich oder der Schweiz durchaus empfehlenswert. In der kalten Jahreszeit finden Sie erfolgreiche deutsche Golfschulen häufig an der Algarve oder auf Mallorca.

Für einen qualifizieten Platzreifekurs sollten Sie ca. 300,- bis 400,- Euro anlegen. Ein Schnäppchen machen Sie, wenn in diesem Preis für das erste Jahr auch noch eine namhafte Golfclub-Mitgliedschaft enthalten ist.

Informationen darüber erhalten Sie im Internet: www.golf-schule.com

Die Zeit und der Golflehrer, wohl das wichtigste Kapitel in Ihrem Golferleben. Der Einstieg ist schwierig und der Sport nicht einfach. Deshalb sollten Sie bei der Wahl der Golfschule den größten Wert auf die Qualität legen. Die entsprechende Zeit dafür müssen Sie investieren. Ihr Kopf sollte dazu frei sein und die Probleme zuhause bleiben. Deshalb sind Sie als Golfanfänger mit einem Ferien-Golfkurs immer gut beraten, was nicht heißt, dass Sie dazu in die Ferne reisen müssen. Suchen Sie sich eine gute Golfschule in Ihrer Heimat und investieren Sie eine Woche Zeit für Ihren Golfeinstieg. Dann machen Sie die Prüfung - damit klappt`s am besten.

Wohl die meistgestellteste Frage: “Brauche ich zum Golfen eine Golfclub-Mitgliedschaft?”. Eindeutige Antwort, im Regelfall ja, denn bei uns gibt es ganz einfach zu wenig freie Golfplätze (Public-Courses) auf denen ohne Handicapnachweis und damit ohne einen Clubausweis gespielt werden darf.

Die Frage nach der Clubmitgliedschaft kann nicht so einfach beantwortet werden. Golfclub-Mitgliedschaften gehen in Preis und Leistung weit auseinander und haben einen gesellschaftlichen Stellenwert. Beim Einstieg sind Sie mit einer preisgünstigen Fernmitgliedschaft gut beraten. Damit können Sie sofort golfen, sammeln genügend Eindrücke und haben die notwendige Zeit sich einen für Sie geeigneten Heimatclub zu suchen. Der Landes Golf Verband, der den Ausweis ausstellt muß aber Mitglied in der “European Golf Assotiatio” sein. Das Land, wo sich Ihr Golfclub befindet spielt dabei keine Rolle. 28 Länder in Europa sind gleichwertig anerkannt.

Einen Rat sollten Sie allerdings dabei berücksichtigen, wenn Sie sich anfänglich für eine preisgünstige Fernmitgliedschaft entscheiden, dann geben Sie lieber ein paar Euro mehr aus und wählen Sie einen Golfclub mit eigenem Platz und einem guten Namen. Mit einer clubfreien Mitgliedschaft geraten Sie sehr schnell in die “Billig-Golfer-Ecke”.

Mit dem Handicap (HCP) ist beim Golf ein Vergleich der Leistung von Amateurspielern verschiedener Spielstärken möglich. Das Handicap eines Golfers gibt an, wie viele Schläge ein Spieler in einem Zählspiel mehr oder weniger als der Platzstandard (Par 72) benötigt.

Bei einem Platzstandard von Par 72 und einem Handicap von -36 darf ein Spieler also 108 Schläge benötigen, um sein Handicap zu bestätigen. Das Handicap, also die Stammvorgabe wird vom jeweiligen Heimatclub auf dem Vorgabestammblatt geführt.

Mit erfolgreichem Bestehen der Platzreife hat ein Spieler in Deutschland zunächst eine Clubvorgabe von HCP -54, in Österreich in den meisten Clubs ein Handicap -45, wobei das offizielle Handicap erst bei HCP -36 beginnt.

Dabei handelt sich im Regelfall um ein Zählwettspiel oder es unterliegt der Stablefordzählweise. Bei einem Golfturnier wird meist das Handicap bestätigt, herunter oder auch hinaufgespielt. Golfturniere sind wichtig, denn sie haben nicht nur einen gesellschaftlichen Stellenwert, sondern dienen in der Hauptsache zur Kontrolle und Bestätigung der eigenen Spielstärke.

Was ist so gesund an Golf ?

Es ist nicht nur die sprichwörtlich gute Luft:

Sie marschieren bis zu 10 km, meist über hügeliges Gelände, ziehen dabei noch 15 Kilogramm Gepäck und haben durch Schlag und Probeschlag noch einen Energieaufwand von ca. 90 Liegestützen, bei einer 18-Loch Runde.

Sie verbrennen dabei ungefähr 1250 Kcal (im Vergleich, bei 2 Stunden Dauerlauf verbrennen Sie nicht mehr als 700 Kcal).

Der körperliche Einsatz für den Schwung ist nur ein Teil Ihres Trainings. Viel mehr Energie verbrauchen Sie durch die hohe Anforderung an Ihre Konzentration.

Von Ihren 434 Muskeln benutzen Sie beim Golf 124. Zählen Sie das Zähneknirschen nach einem schlechten Schlag noch mit dazu, dann kommt auch die Kaumuskulatur noch mit dazu.

Es ist erwiesen, dass Golfer eine 20% höhere Lungenkapazität haben. Die Dauerbelastung bei diesem hervorragenden Sport erfordert eine höhere Atemaktivität und vergrößert damit Ihr Lungenpotential.

Ihre Blutfettwerte liegen 15% niedriger durch den erhöhten Stoffwechsel und durch die Schlag- und Schwungtechnik trainieren Sie Ihre die Koordinationsfähigkeit erheblich.

Der Beweis ist eine stärkere mentale Verfassung und Sie entwickeln instinktiv Konzepte gegen den Stressfaktor. Das hilft Ihnen natürlich auch Ihre Alltagsprobleme mit weniger Anstrengung zu bewältigen.

Der Kreislauf wird schonend angeregt. Meist liegt Ihr Puls unter 140 Herzschlägen pro Minute, ein Wert, der auch von den meisten Ausdauertrainingsspezialisten empfohlen wird.

Wenn Sie sich für den fantastischen Golfsport interessieren, dann beobachten Sie dieses Spiel aus einer sicheren Position und nicht in Fairwaynähe am Platz, denn Golf ist auch ein gefährlicher Sport. Ein richtig getroffener Ball erreicht im Flug Spitzengeschwindigkeiten bis zu 220 km/h. Der Golfball ist ein kanonenkugelartiges Geschoß, der sehr schnell eine tödliche Gefahr darstellt, wenn jemand verkehrt plaziert oder sogar im Landewinkel eines verzogenen Abschlages steht.

“Fore” ist der internationale Warnruf, wenn sie ihn auch als Zuschauer hören, sofort Hände über den Kopf und mit dem ganzen Körper in die Hockestellung. Ein Ball fliegt auf Sie zu!

Golf betrachten Sie am besten von der Terasse des Clubhauses. Von da aus haben Sie die beste Aussicht, den sichersten Platz und der Wirt freut sich gleichzeitig über Sie, einen neuen Gast.

Willkommen bei uns.

Ohne Regeln geht es nicht

Golf hat wahrscheinlich das umfangreichste Regelwerk aller Sportarten. Die wichtigsten davon sollte jeder Golfer kennen. Die Regeln richtig angewendet bringen mit, die entscheiden Punkte im Spiel. Ein übersichtliches Regelheft gehört in jedes Golfbag.

“Golfregeln in Kürze” erhältlich im Internet:www.lakeball-king.de

Die Grundlage des Golfspieles ist, niemanden zu gefährden, zu behindern, sich selbst zu schützen und den Golfplatz schonend zu behandeln.

Der Geist des Spieles, also die Etikette ist, im Gegensatz zu anderen Sportarten wird Golf überwiegend ohne die Anwesenheit eines Schiedsrichters gespielt. Golf beruht nur auf den ehrlichen Bemühungen jedes einzelnen Spielers; Rücksicht auf andere Spieler zu nehmen und die Regeln zu beachten.

Alle Spieler sollten sich am Platz diszipliniert und höflich verhalten und aus Selbstachtung auch gepflegte Kleidung tragen. Damit sollten sie auch den wahren Sportgeist erkennen lassen, gleichgültig wie ehrgeizig der Einzelne sein mag.

Das ist die Etikette, die auf der ganzen Welt gleichermaßen gepflegt wird und der Geist des Spieles.

Es muß nicht immer teuer sein

Für ein Anfänger-Golfset (Schläger von Eisen 5 bis 9, dazu einen Putter und ein Sandwedge, einen Driver und ein Fairwayholz) mit dem Golfbag und einen dazugehörigen Trolly sollten ca. 400,- Euro gerechnet werden. Die Golfschuhe sollten bequem sein. Im Preis liegt das Paar zwischen 100,- und 200,- Euro. Regenjacke, Handschuh, empfehlenswert, wegen des anfänglich hohen Ballverlustes Secondhand-Bälle (Lakeballs), Pitchgabel und Ballmarker; zusammen um die 100,- Euro.

Die fast notwendige Golfclub-Mitgliedschaft liegt für einen Einsteiger bei ca. 300,- bis 400,- Euro, wenn er für den Anfang eine kostengünstige Fern- oder Gastmitgliedschaft wählt. Damit hat er auch die notwendige Zeit, sich in aller Ruhe und schon versehen mit den notwendigen golferischen Kenntnissen, einen für seine Anforderungen geeigneten Heimatclub zu suchen.

Mit 1.000 Euro sind Sie dabei. Mehr brauchen Sie für den Anfang nicht auszugeben, weil Sie die erforderlich bequeme Kleidung, der Jahreszeit entsprechend einen Pullover und Anorak bereits im Schrank haben. Spezielle Golferkleidung brauchen Sie anfänglich nicht.

Beim Einsteiger-Golfset und vorallem bei den Schuhen sollten Sie sich unbedingt von Ihrem Golflehrer (Pro) beraten lassen.

Regenschirm und Sonnencreme. Schokoriegel und Heftpflaster. Eine Thermosflasche im Hochsommer - welcher Sport außer Golf birgt solche Gegensätze?

Golf hat einen hohen gesellschaftlichen Stellenwert, ist gesund und fördert die Konzentration. Der Sport findet an der sprichwörtlich guten Luft statt und ist für jeden auch ein empfehlenswertes mentales Training.

Doch Vorsicht bei unserem teils unberechenbaren Wetter:

Eine 18-Loch-Runde Golf in seiner ganzheitlichen Form bedeutet für einen Einsteiger bis zu 10 km Fußmarsch, mit 15 kg Gepäck, teilweise über hügeliges Gelände und dem Energieaufwand von rund 120 Liegestützen, rechnet man den Schlag und die Probeschläge noch dazu. Dieser "lockere" Spaziergang kann über fünf Stunden dauern, und dabei wird man als unerfahrener Golfer einiges erleben.

Überlassen Sie deshalb nichts dem Zufall, planen Sie anfänglich mit einer Checkliste Ihre “ersten Runden”. Nehmen Sie sich dafür ausreichend Zeit, denn der Sport hat zwei Feinde, den Stress und die Eile.

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